iranarc02

استخدام پاره وقت

استخدام پاره‌ وقت (نیمه‌ وقت) برای کسانی که بنا به شرایط زندگی خود امکان کار تمام وقت را ندارند، می‌تواند گزینه مناسبی باشد ولی در عین حال مزایا و معایب خاص خود را نیز دارد. در این مطلب به نکات مثبت و محدودیت‌های کار پاره‌ وقت (نیمه‌ وقت) می‌پردازیم.

تعریف کار پاره‌ وقت (نیمه‌ وقت)

استخدام پاره‌ وقت (نیمه‌ وقت) کاری است که ساعات انجام آن از کار تمام وقت کمتر بوده و به تبع آن،‌ حقوق و مزایای این نوع اشتغال نیز متناسب با زمان کاری است که انجام می‌گیرد. در قانون کار ایران، صرفا در ماده 39 به این مفهوم اشاره شده و به این مساله پرداخته است که “مزد و مزایای کارگرانی که به صورت نیمه‌وقت و یا کمتر از ساعات قانونی تعیین شده به کار اشتغال دارند به نسبت ساعات کار انجام یافته محاسبه و پرداخت می‌شود.” با توجه به این مساله،‌ برداشت کلی این است که تنها تفاوت کار پاره‌وقت و تمام وقت در ایران از دید قانونی در این مورد بوده و کسانی که به کار پاره‌ وقت (نیمه‌ وقت) مشغول هستند،‌ تنها در این مورد با افرادی که به کار تمام وقت مشغولند، تفاوت دارند.

مزایای کار پاره‌ وقت (نیمه‌ وقت)

-این گزینه یکی از بهترین راه‌های کسب تجربه برای جوانان،‌ دانشجویان و کسانی است که
بدون تجربه قبلی قصد ورود به بازار کار را دارند.
گاهی نیز این تجربه می‌تواند راه ورودی برای داشتن کاری تمام وقت در موقعیت مطلوب شخص باشد.
البته این مورد بستگی به عوامل زیادی دارد و در تمام موارد ممکن نیست.

-کسب درآمد بیشتر نیز از مزایای کار پاره‌ وقت ( نیمه‌ وقت ) برای کسانی است که
علاوه بر کار تمام وقت خود،‌ به کار پاره‌ وقت (نیمه‌ وقت) به عنوان شغل دوم روی می‌آورند.

-معمولا کار پاره‌ وقت (نیمه‌ وقت) استرس و فشار کمتری از کار تمام وقت دارد و
به فرد امکان می‌دهد تا گزینه‌های کاری کم استرس‌تر را تجربه کند. البته منظور ما این نیست که
کار پاره‌ وقت (نیمه‌ وقت) لزوما ساده‌تر یا کم مسئولیت‌تر است،
بلکه انعطاف بیشتر کار پاره‌ وقت (نیمه‌ وقت) می تواند به استرس کم‌تر منجر شود.

-کار پاره‌ وقت (نیمه‌ وقت) همچنین زمان بیشتری برای پرداختن به خانواده در اختیار افراد می‌گذارد،
امکانی که در کارهای تمام‌وقت پرمشغله کم‌تر وجود دارد. با توجه به ساعات کاری مدارس و مهدکودک‌‌ها، کار پاره‌ وقت  (نیمه‌ وقت) می‌تواند به حذف هزینه‌های اضافی نگه‌داری فرزندان نیز کمک کند.

معایب کار پاره وقت (نیمه وقت)

-امنیت شغلی در کار پاره وقت (نیمه وقت) معمولا به اندازه کار تمام وقت نیست.
تفکر غلط عمومی بر این است که کسانی که کار پاره وقت (نیمه وقت) را انتخاب می‌کنند،‌
جدیت افرادی را که به کار تمام وقت مشغولند را ندارند.
هر چند این باور درست نیست،
ولی در عین حال باوری رایج است. همچین در صورت نیاز به تعدیل نیرو،‌ سازمان‌ها معمولا کاهش نیرو را از کارمندان پاره‌ وقت (نیمه وقت) شروع می‌کنند.

-اگرچه قانون کار و تامین اجتماعی در مورد کار پاره وقت (نیمه وقت) نیز صادق است ولی
اجرای این قوانین توسط همه رعایت نمی شود.
به علاوه افرادی که کار پاره وقت (نیمه وقت) را انتخاب می کنند معمولا شامل مزایای فوق‌العاده‌ای که سازمان‌ها علاوه بر مزایای قانونی ارائه می‌کنند،‌ نیز نمی‌شوند.

-ترفیع و ارتقا شغلی کمتر شامل کار پاره وقت (نیمه وقت) می‌شود و
معمولا چنین مشاغلی آینده کاری کم بارتری نسبت به مشاغل تمام وقت دارند.

-استخدام کار پاره وقت (نیمه وقت) معمولا در کوتاه مدت گزینه خوبی است ولی برای برنامه‌ریزی بلند‌مدت با
توجه به تمام موارد فوق، ثبات کار تمام وقت را ندارد و
کسانی که جاه‌طلبی بالایی دارند نمی‌توانند به تنهایی با این گزینه به مدارج عالی برسند.
هرچند به عنوان شروع و کسب تجربه و ورود به مشاغل آینده‌دار،‌ این گزینه ابزار موثری است ولی نیاز به برنامه‌ریزی همه‌جانبه و منسجم و تلاش مضاعف و دوراندیشی بالا دارد.

مشاوره خانواده چیست؟

مشاوره,خانواده یکی از مهمترین جایگاه هایی است که افراد در آنجا رشد میکنند و
تکامل میابند و اشخاصی به دلیل بعضی حوادث ویا کم لطفی والدین خود در خانواده زندگی نمی‌کنند.
خانواده نه تنها برای ادامه نسل تشکیل می‌شود بلکه
برای اینکه بتواند نسل خود را در رفاه قرار دهد و برای آن‌ها فرهنگ مناسب و
شرایط اقتصادی خوب فراهم کند این وظیفه را بر عهده گرفته است تا نسل خوب بر جای بگذارد.

قبل از اینکه بخواهیم وارد جامعه شویم و شخصی در جامعه خود را معرفی کنیم که
هنجارها و ناهنجاری هایی را یاد بگیریم قبل آن مقداری از آنها را در خانواه کسب می‌کنیم و
این انتقال از طریق خانواده چون در جامعه هستند نقطه مثبتی است که در آینده برایشان تاثیرگذار است و می‌توانند در آینده در جامعه فردی موفق باشند. و دیگر راه آن مشاوره خانواده و مشاوره تلفنی میباشد.

تشکیل خانواده اصولا برای بقای خاندان و اجداد افراد اتفاق می‌افتد و
این روند طبیعی است و نسل به نسل می‌چرخد. که برای راهنمایی بهترین راه مشاوره ازدواج میباشد

روانشناسی کودک

روانشناسی ترس کودک

شکل گیری هراس یا ترس از ابتدای زندگی کودک با او همراه می‌شود و
می‌توان شاهد ترس در موقعیت‌های متفاوت مانند روبرو شدن با افراد غریبه، اشیای جدید یا موقعیت‌های غیر معمول بود.
ترس از تاریکی برای کودک معادل تنهایی است و
کودک معمولاً در تاریکی از چیزی که در تاریکی وجود دارد و ناشناخته است می‌ترسد
همچنین در خلال سال‌های پیش دبستانی ترس از حیواناتی که گاز می‌گیرند در کودکان ایجاد می‌شود
همچنین ترس از رعد و برق، آسانسور، ماشین، غول، شبح، تنهایی، مکان های وسیع و…به وجود می‌آید.
هنگامی‌که کودک بزرگ‌تر می‌شود در حدود هشت‌سالگی هراس از مرگ بروز می‌کند که در روانشناسی کودک به این نکته اشاره می‌شود که ترس اصلی ترس از مرگ مادر است که زیربنای آن اضطراب جدایی است.

روانشناسی کودکان خجالتی

احساس خجالت و کم رویی احساسی دوسویه هست، احساسی مرکب از هیجان ها، ترس، علاقه، تنش و میل به اضطراب.
بیشتر کودکان در شرایط مختلف احساس خجالت و کمرویی می‌کنند،
اما کودکانی این مشکل را به صورت حاد تجربه می‌کنند و
در تمام اوقات زندگی‌شان احساس خجالت و شرمساری می‌کنند،
این احساس نه تنها می‌تواند بر رشد اجتماعی کودک تأثیر منفی بجای بگذارد بلکه می‌تواند موجب کاهش عملکرد یادگیری و
آموزشی شود. احساس خجالت و کم‌رویی می‌تواند هم برای والدین و
هم برای خود کودک دردآور و ناراحت کننده باشد؛
اما می‌توان با کمک روانشناسان کودک و جلسات درمان آن را حل کنیم.

مشاوران تلفنی می‌توانند با توصیه‌هایی برای مدل رفتاری که والدین می‌توانند با کودک خود داشته باشند و آموزش بازی‌هایی که ترس کودک را برای حضور در جمع کاهش دهد، کمک بسزایی در این راستا انجام دهند.

روانشناسی پرخاشگری کودک

پرخاشگری یک نوع رفتاری است که از خشم و عصبانیت سرچشمه می‌گیرد.
خشم و عصبانیت بخشی از زندگی ماست، احساسی که هر کودکی آن را به گونه ای تجربه می‌کند.
درواقع نوعی برانگیختگی و هیجان شدید هنگام روبرو شدن با محرک های نامناسب محیطی است؛ اما گاهی این رفتارها شکلی به خود می‌گیرد که باعث برون ریزی نابهنجار می‌شود که از آن به‌عنوان پرخاشگری یاد می‌شود. رفتار پرخاشگرانه می‌تواند باعث آسیب جسمی یا عاطفی به خود و دیگران هم شود.

در روانشناسی کودک برای کودکان پرخاشگر جلسات درمان توصیه می‌شود که درمانگر با نقاشی، داستان و بازی علت خشم کودک را پیدا کند تا بتواند به کودک کمک کند. در مواردی هم پدر و مادر می‌توانند با صحبت با روانشناسان کودک راهکارهایی برای کنترل خشم کودک و رفتار درست با آن‌ها  را بیابند.

روانشناسی کودک 2 تا 6 سال

مراحل رشد در اکثر کودکان وجود دارد و دارای ویژگی‌های مشترک است که با گذشتن از هر مرحله کودک از نظر شناختی به مرحله بالاتری می‌رسد، والدین بهتر است از شرایط رشدی و توقعات و روانشناسی کودک در هر رده سنی اطلاع داشته باشند و با رفتارهای نادرست باعث تثبیت در یک مرحله رشد نشوند، کودکان 2 تا 6 سال در مرحله پیش عملیاتی هستند.

معمولاً خودمحورند و دارای منطق متفاوت با افراد بزرگ‌سال می‌باشند و حرف بزرگ‌سالان را متوجه نمی‌شوند کودکان در این سن تصور می‌کنند که هر چیزی جان دارد مثل اسباب‌بازی و … . همچنین کودک وقتی آن شی یا فرد را نمی‌بینند نمی‌تواند به این تصور برسد که وجود دارد بدین معنی که فقط چیزی وجود دارد که می‌بیند در این دوره معمولاً اضطراب دل‌بستگی شکل می‌گیرد و معمولاً این اضطراب به همراه خود اختلالات خوردن و اختلالات دفعی را می‌آورد کودک در این سن نسبت به هر آنچه قبلاً می‌دیده و برای مدتی نمی‌بیند به این فکر می‌رسد که دیگر آن را ازدست‌داده.

این موضوع وقتی می‌تواند باعث ایجاد مشکل شود که کودک برای مدتی پدر یا مادر خود را نبیند فکر می‌کند آن‌ها را ازدست‌داده و این احساس فقدان باعث واکنش اضطرابی می‌شود در اینجا اهمیت روانشناسی کودک مشخص می‌شود.

از اختلالات این دوره می‌توان به اختلالات اضطرابی مانند تیک‌های عصبی، اضطراب دل‌بستگی، ناخن جویدن، اختلالات خوردن، اختلالات دفعی، اختلالات خواب و با اواخر این دوره شاهد بیش فعالی و پرخاشگری هستیم روانشناسی کودک مبتنی بر تربیت جنسی در این دوره ضروری است.

مشاوره آنلاین

مشاوره آنلاین چیست؟

هر روش درمانی که روانشناس یا مشاور از طریق اینترنت با مراجع در ارتباط باشد را مشاوره آنلاین یا
مشاوره اینترنتی می گویند بنابراین فرایند درمان در مشاوره آنلاین با مشاوره حضوری تفاوت اساسی ندارد
فقط تفاوت در شیوه ارتباط بین مراجع و درمانگر است.

مشاوره آنلاین چه روش هایی دارد؟

روش های مختلفی برای مشاوره آنلاین وجود دارد که با گذشت زمان رشد و تغییراتی کرده است.
مثلاً در سال های گذشته مشاوره ایمیلی کاربرد زیادی داشت اما امروزه به خاطر وجود انواع شبکه های اجتماعی مشاوره ایمیلی تقریباً از رده خارج شده است.
در حال حاضر مهم ترین شیوه های مشاوره آنلاین عبارتند از:

-چت آنلاین صوتی:
این روش همان مشاوره تلفنی است با این تفاوت که امکان برقراری تماس از راه دور با هزینه مناسب تر وجود دارد.

-چت آنلاین نوشتاری:
این روش همان چتی است که شما در تلگرام یا واتس اپ با دوستان خود انجام می دهید.

عیب مهم این روش این است که درمانگر و مراجع باید از سرعت تایپ بالایی برخوردار باشند که اکثر افراد این مهارت را ندارند. به همین دلیل در این روش بازدهی جلسه کمتر از مشاوره حضوری و
ارتباط کلامی است. تحقیقات نشان داده است که بازدهی چت نوشتاری حدود یک سوم چت صوتی است.
در یک ساعت مکالمه حدود 6000 کلمه رد و بدل می شود در صورتی که در چت نوشتاری این تعداد به 2000 کلمه کاهش پیدا می کند.

با توجه به این مسأله در شرایطی که مراجع تمایل به شناخته شدن نداشته باشد و یا توانایی صحبت کردن را نداشته باشد بهتر است از این روش استفاده شود.

در هر مکانی که باشید می توانید با مشاور خود در ارتباط باشید.

یکی از مشکلات افرادی که در شهرهای کوچک زندگی می کنند این است که دسترسی به متخصص خوب را ندارند و
مجبورند به مرکز استان یا به پایتخت مراجعه کنند.
چنین کاری برای مشکلات پزشکی تا حدی قابل انجام است چون مراجعه به پزشک معمولاً نیازمند فواصل طولانی تر و تعداد جلسات کمتر است.
ولی مشاوره روانشناسی فرایندی طولانی تر با تعداد جلسات بیشتر است و
بدیهی است انجام سفرهای مکرر می تواند برای مراجعین سخت و یا حتی غیر ممکن باشد.

حسن مشاوره آنلاین این است که مراجع و درمانگر در هر مکانی می توانند با یکدیگر در ارتباط باشند و
دوری راه، مانعی برای جلسات مشاوره نخواهد بود.

مشاوره آنلاین در وقت صرفه جویی می کند.

اگر در شهر تهران یا سایر کلان شهرها زندگی می کنید می دانید که اغلب سفرهای درون شهری حداقل 2 ساعت (رفت و برگشت) زمان می برد که مشاوره آنلاین نیاز به رفت و آمد ندارد و از تلف شدن وقت شما جلوگیری می کند.

می توان به صورت ناشناس با درمانگر خود جلسه مشاوره داشت.

برخی افراد به دلایل مختلف از جمله خجالت کشیدن، مشهور بودن و هر دلیل دیگری دوست دارند به
صورت ناشناس با درمانگر خود در ارتباط باشند که چنین شرایطی در مشاوره آنلاین امکان پذیر است و
درمانگر بدون آنکه حتی اسم مراجع را بداند می تواند به او مشاوره دهد.